viernes, 14 de junio de 2013

Viernes Beauty: Prepara tu piel para el verano

Ahora si que sí, el verano parece que llegó... ya están aquí las altas temperaturas, los días llenos de luz, de sol, y los ratitos que nos escapamos corriendo a la playa, piscina o donde buenamente se pueda, para disfrutar de ese calorcito que tanto anhelábamos..así que, vamos a tener en cuenta unos consejos, buenos hábitos y cuidados que debemos llevar a cabo para preparar nuestra piel  y que luzca bonita,sana  y radiante en estos meses de calor en los que sufre más que el resto del año.

Ahí van algunos de los tips que no van a ayudar a cuidar nuestra piel, y a poder presumir de ella también en esta estación.



1. Limpieza e hidratación: ya hablamos en algún post anterior  sobre la importancia de estos 2 pasos para la belleza de la piel, pero en verano es si cabe, más necesario. Cuando suben las temperaturas, aumenta la humedad y las glándulas sebáceas se vuelven más activas, por este motivo debemos prestar más atención a la limpieza de la piel. Además, los productos para verano será recomendable que sean más suaves, texturas más ligeras(geles,lociones) y de rápida absorción que no aumenten esa sensación grasienta que de por sí nos aporta el calor.

2. Exfoliación: Antes de exponernos al sol de pleno verano, es recomendable hacerse una exfoliación corporal: limpiar en profundidad y eliminar las células muertas o capas superficiales de la piel y de esta manera renovarla, dándole un aspecto más radiante y mejorando su textura. Además, esto nos ayudará a conseguir un bronceado más uniforme, sin olvidar que es necesario utilizar el factor de protección adecuado al tipo de piel.

3. Hidratación desde dentro: ¿esto qué quiere decir? agua, agua y más agua. Nada más natural, más sano y más necesario que buscar la hidratación desde dentro de nuestro organismo. Ofrécele a tu cuerpo tdo el líquido que necesita( somos un 60-70% agua) y  que necesitamos para multitud de funciones internas. En verano, por las altas temperaturas, todavía la necesitamos más, y tendemos a deshidratarnos de forma más rápida, así que no te olvides de beber al menos 2 litros diarios y completar el aporte de líquidos también con la alimentación( frutas y verduras en cantidad)  Ayudaremos a la depuración del organismo, actuaremos contra la sequedad de piel, cabello y ojos y favoreceremos la microcirculación, evitando las ojeras, las varices y la retención de líquidos.



4. Presta especial atención a tus pies: En verano sacamos los pies a relucir, y no hay nada más horroroso que unos pies resecos, poco cuidados y con durezas.. Así que ya sabes, aplicáte bien con ellos. Utiliza una crema específica de pies aplicándola con un suave masaje, que los hidrate en profundidad, elimina cualquier dureza que tengas y realizáte una exfoliación de pies semanal.  

5.Alimentación: realiza comidas ligeras y refrescantes. Aumenta la cantidad de frutas y verduras en tus platos diarios, pues tienen un alto contenido de agua y nutrientes que ayudarán a mantener tu piel en mejor estado. Por ejemplo, Los ácidos grasos insaturados que están presenten en aceite de oliva o en el aguacate son fundamente para una piel estructurada e hidratada. La vitamina A es importancia en la renovación de la piel y mucosas, y la podemos encontrar en huevos, lácteos, verduras de hoja verde.. La vitamina C es un antioxidante que mejora la producción de colágeno, para una piel tersa y suave. Podemos tomar vitamina C en la ingesta de frutas como kiwi, melón, fresas...



6. Ropa y accesorios: Busca tejidos transpirables, que no acumulen el sudor en la capa de tu piel y que no te aprieten o te provoquen irritaciones. La ropa apretada dificulta la circulación, esto sumado al calor propio de estos meses, puede facilitar que aparezcan varices, edemas o problemas circulatorios. Elige colores claros que reflejan el calor hacia el exterior y sírvete de accesorios como gafas de sol o sombreros, para protegerte de los efectos nocivos del sol.

7. Maquillaje en verano: En la medida que puedas prescinde de él durante la época estival. Aprovecha que estás más morenita, para darle un descanso a tu piel y dejarla respirar, que se oxigene. si no puedes pasar sin base de maquillaje, utiliza alguna que sea ligerita, olvídate de las excesivamente cubrientes, que taponan los poros. Haz uso de las famosas BB Cream o utiliza coloretes o polvos de sol que aportan ese toque bronceado sin dar el aspecto graso de una base.

 
Bueno chicas, espero que os haya gustado y servido estos consejos. Como siempre, intento que no sean complicados, para que todas lo podamos llevar a cabo sin demasiados esfuerzos. Siguiendo estas pequeñas indicaciones, estamos haciéndole un favor a la salud de nuestra piel asi que... A cuidarse mucho y preparar la piel para los meses de veranito que nos vienen!!

Feliz fin de semana y millones de besos!!!

Lorena








75 comentarios:

  1. Muy buenos consejos yo hoy bajare por primera vez a la pisci ^^ Que tengas un feliz finde!!

    Nuevo DiY en el blog, te pasas?
    ❤✿❁✿ Blog-Monas de Seda✿❁✿❤

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  2. Muy buen post! esperemos que dure este buen tiempo... jj

    un besazo!! =) =)

    www.littlebitof-me.blogspot.com.es

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    1. yo creo que ahora ya si el buen tiempo se queda con nosotros! :)

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  3. un post genial me han encantado tus recomendaciones.Un besazo
    http://thedesire.blogs.elle.es/

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  4. buenos consejos,ahora esperemos que luzca el sol jijiji.eldiariodemariali.blogspot

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  5. me ha encantado el post! me apunto tus consejos! un besazo! te espero en mi blog! pasate!

    www.shoesandbasics.com

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  6. Buenos consejos!! La verdad que con el sol hay que tener cuidado!! Aunque a mi me encanta estar horas y horas tomándolo!!

    Feliz fin de semana!!

    SORTEO MUI MIO, PARTICIPA!!
    http://victimofmycloset.blogspot.com.es/

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    1. se puede tmar el sol, pero con precaución pues si no el día de mañana nos arrepentiremos

      un besito!

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  7. Muy buenos consejos, es muy importante cuidarse con estas temperaturas. Un besito

    elprobadordeloscaprichos.blogspot.com.es

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  8. Muy buenos consejos. Hay que saber cuidarse.
    Un beso!

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    1. siii, es importante vigilar nuestros hábitos con el sol

      un besazo!!

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  9. Buenos consejos

    Hoy en mi blog: Candice Swanepoel en bikini
    http://buildingmynewbody.blogspot.com.es

    Besos

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  10. un post genial!!
    deverdemanzana.blogspot.com

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  11. unos consejos geniales, gracias!!
    Besos
    EL ARMARIO DE UNA SHOPADDICT BY PATRIORO
    http://patrioro.blogspot.com.es/

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  12. este post me recuerda que tengo que comprarme la BB Cream un tono más oscuro para el verano.

    xXx
    Blog: http://unspeakablethoughtsunspoken.blogspot.co.uk
    Shop: http://unspeakablethoughtsunspoken.tictail.com

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    1. el año pasado no me compré ninguna, pero este año cae alguna seguro! Para cuando ya coja un poco de color y no m quiera maquillar, vendrá genial

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  13. Tomo buena nota!! Esta bien recordarlo!
    Un besote!

    www.congafasvintage.blogspot.com.es

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    1. siii, hay que tener en cuenta estas cositas

      muas!!!

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  14. Aun no me había decidido por ninguna BBcream pero después de tus consejos seguro q si!
    http://bysilviarodriguez.blogspot.com.es/

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    1. yo también me haré con una en breve, que para veranito vienen genial

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  15. Unos consejos geniales, gran post cielo! No conocia tu blog pero me ha encantado. Te sigo desde ya!
    Mil besos rojos desde La vie en Rouge y feliz finde!

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  16. Gran post guapa!! Muy buenos consejos:)
    Un besazo de animasorella.blogs.elle.es

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  17. Qué bien, veranito. Llevo toda las semana sin maquillarme. Lo que tu dices unos polvos bronceadores y listo.
    http://encalcetines.blogspot.com.es/2013/06/camisa.blanca.massimo.dutti.blog.html

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    1. nuestra piel en veranito nos pide respirar más que el resto del año...está bien darle un respiro

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  18. Sabios consejos para seguir al pie de la letra!!!
    Un besazo!

    http://cocoolook.blogspot.com.es/

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  19. estupendos consejos para pasar un buen verano!

    besitos

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  20. Muy buen post! Tomo nota
    Besos

    alonewithmycloset.blogspot.com.es

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    1. :) Nos toca aplicarnos con los cuidados en veranito, nuestra piel lo necesita más que nunca

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  21. Debo aplicarme el cuento jejeje la verdad es que muy buenos consejos y son cosas que muchas veces pasas por alto!
    Por cierto, me encanta tu look del post anterior!!
    Un besoooo!

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    1. sii, son pequeñas cositas a las que debemos prestar atención y seguro que lo notamos! Es simplemente convertirlo en un hábito

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  22. love your blog! It's so nice!!! I follow you!
    Pass to my blog and if it likes you follow me too, I will be so glad :D
    Kisses
    http://francescagiusti.blogspot.it/

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    1. Wellcome and thank you so much for your comment! i'll visit your blog!

      kisses

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  23. nice post !Thanks so much for ur comment on my blog ! If you want we can follow each other on GFC ,Bloglovin/Facebook..Let me know !
    ✿thefashionflite
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  24. Muy buenos consejos superveraniegos. Tenemos que seguirlos :)
    Andrea Carri MiPerchaPesa.blogspot.com.es

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    1. claro que sí, a aplicarse el cuento todas! jejeje

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  25. Estoy deseandooo ir a la playa y coger colorcito!!!!! y dejarmede tantos coloretes!!!! yo maquillaje no me pongo pero coloretes muchoooo!!! jijijij!!! un besazo y gracias por los consejitos!

    http://miaventuraconlamoda.blogspot.com.es/

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    1. yo soy de maquillaje y coloretes, pero en veranito cuando ya tengo algo de color en la cara, intento reducir su uso..

      besos guapa!

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  26. Tus consejos nos vienen de perlas! Gracias! Un beso.

    http://mumandme-trapitos.blogspot.com.es/

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  27. Muy buenos consejos! lo de la exfoliación no lo había pensado

    Bayberry Chic

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    1. una cosita nueva que aprendes, me alegro entonces! :)

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  28. Un post genial!! me paso


    http://www.facebook.com/AmandaChicFashionRoomLounge?ref=hl
    http://fashionroomlounge.blogspot.com.es/
    twitter & instagram : @fashionrlounge

    A chic kiss ;)

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  29. muy buen post de cara al verano!!! yo siempre crema super alta de proteccion!
    SHAN
    www.memyheelsandi.com

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    1. eso está genial, hay que cuidarse la piel y hay mucha gente que aún no es consciente de lo importante que es...

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  30. Muy importante este post :)
    Un besito!!

    http://acrosstheuniverse-92.blogspot.com.es/

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  31. Un post perfecto para esta época, seguir estos consejos es fundamental :)

    Valentina-Mode

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    1. no está de más tenerlos en cuenta, pues en verano nuestra piel sufre más..así que necesita una sesión extra de mimos y cuidados

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  32. Un post genial, me ha encantado tu blog por eso te sigo desde ¡ya!
    Un besazo enorme
    Alba Leal

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  33. Hola, que buenisimos consejos :)

    Besiños

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  34. Que bien nos vienen estos consejos!

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    1. Me alegro de que os sirvan, de eso se trata !

      besos linda!!

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  35. Me han encantado tus recomendaciones!!!

    http://stylearua.blogspot.com.es/

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  36. Me ha encantado tu post Beauty Lorena!! Unos consejos excelentes. Tienes un blog genial!! Besazos
    http://nekane2020.blogs.elle.es

    Por cierto te empiezo a seguir por chicisimo
    http://chicisimo.com/fashion/fashionista/nekane/

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    1. Muchas gracias Dolors! Me alegro que te guste. UN besazo!!

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